Být optimisty v každé situace není úplně jednoduché. Čím starší jsme, tím více optimismus ztrácíme a vidíme jen realitu. Ztrácíte optimistickou pohled na svět, ztrácíme nadhled, dobrou náladu a padáme do stereotypu. To vše v nás může vzbudit smutek, pocity úzkosti a dokonce i depresivní stavy. Jak znovu získat životní nadhled a stát se optimistou?

Hledejte klady

Důležité je ve svém způsobu života klady. I když se vám zrovna v práci nedaří, nestíháte pravidelně uklízet nebo třeba nakupovat, není proč se hroutit. Optimista není člověkem, který by problém ignoroval, přijímá ho, ale hledá způsob, jak problémům či nedostatkům čelit a hledat pozitivní stránky v jeho životě. Věřte, že se vše v práci spraví, že se o to pokusíte a zatím si važte, že jste s rodinou šťastní a že máte mnoho energie. Optimista má zdravou sebedůvěru, věří si, což mu dává sílu věci změnit.

Optimista x pesimista

Dobré je si také uvědomit, že mnohdy není tak velký rozdíl v tom, jaké životy prožíváme, ale jak se k nim stavíme a jak naše životy vnímáme. Optimista s pesimistou často zažívají “stejné” životy, ale jejich pohled na ně je jednoduše rozdílný.

Počítejte s problémy a pády

Nepředstavujte si optimistu jako věčně sluníčkově vyladěného skřítka. Optimista si naopak uvědomuje, že život je o střídání dějů, o harmonii, o protikladech. Po vzestupu tak často přichází pád. Optimista počítá s tím, že ona druhá strana mince se brzy ukáže, ale bere to s nadhledem a něčím, co brzy přejde. Pesimista se naopak v negativních událostech vyžívá a chápe je jako nekonečné. Zkuste proto ve svém životě najít nadhled a nenechte se ponořit do všech vašich pádů. Každý z nás chybuje, každý se splete, nikdo není dokonalý. Je to jen o nás, jak životní pády a vzestupy přijmeme.

Společnost, která vás obklopuje

Myslete na to, že jsme také celkem snadno ovlivnitelnými, proto je důležité, v jaké společnosti žijeme, jakými lidmi se obklopujeme. Snažte se proto žít s lidmi, které mají podobný pohled na svět jako vy, popřípadě s takovými, kteří vás optimismem “nakazí”. Pokud nemáte mezi přáteli někoho takového,, v naší aplikaci www.mevyo.com jistě najdete nové přátele.

Život bez pesimismu

Zkuste proto žít a vnímat váš život, ne lpět na negativních událost, přijímat je osobně a vyžívat se v nich. Negativa opusťte a přijímejte život s jeho negativy i radostmi, ale soustřeďte se na pozitivní stránku věci.

Žijte přítomností

Velkou pomocí vám může být i tzv. žití přítomností. Pesimisté stále přemýšlí o své minulosti a budoucnosti. Jsou posedlí představou všeho hrozného, co je čeká a vyžívají se ve své nepovedené minulosti. Zkuste se od tohoto odpoutat a zaměřte se jen na přítomnost a váš život. Nedívejte se vzad, ani dopředu a žijte přítomností. Buďte pozitivně nalazeni a věřte, že vše vyjde.