Trápí vás problémy ve vaší rodině, stres v práci, mnoho povinností a hlava vám jde kolem? Přijde vám, že se vám nic nedaří, máte špatnou náladu a provází vás jen negativní pocity? Problémem možná není to, že je opravdu vše tak hrozné, ale že na to vy tak pohlížíte. Zkuste svůj pohled na svět změnit a celkově zlepšit váš život. 

"To je hrozný!"

Klasická věta, kterou od okolních lidí slyšíte minimálně jednou za den. To je hrozný počasí, to je hrozný den, to je hrůza v těch zprávách, to je hrozný ty děti apod. Díky tomu vás ostatní snadno nakazí tím, jak je vše hrozné a vy začínáte okolní svět vidět v černých barvách. Přispívají k tomu také televizní zprávy, ve kterých vidíte samé negativní informace o nehodách, nešťastných událostech a přírodních katastrofách. Přečtěte si zprávy a novinky raději na internetu a večer televizi raději ani nezapínejte. Raději si večer uvařte šálek horkého čaje a přemýšlejte v klidu nad tím, co vše jste dnes prožili, jaký byl váš den. 

Zamávejte negativnímu myšlení 

Zkuste ráno začít den s myšlenkou, že bude povedený, že si ho užijete a že vás nic nerozhází. Povzneste se nad problémy a uvědomte si, že žijete, že máte co k obědu, že můžete řídit auto, chodit, dýchat, obejmout vaše děti, smát se a hodit negativní myšlení za hlavu. Že nestíháte přijít včas do práce, chybí vám svačina a děti ve škole zlobí? Ano, je to tak a i když se lidé na sociálních sítích tváří, že je jejich den dokonalý, nevěřte všemu, co vidíte. Za šťastnými statusy a fotkami se může skrývat mnohem více problémů. 

Neporovnávejte se!

Zkuste přehodnotit své uvažování a začít se na svět dívat pozitivně, těšit se na každý nový den a přestaňte se stále dokola zabývat jen problémy. Dobrou radou pro vás může být i to, že se přestanete s ostatními porovnávat. Že má váš soused nové auto, kolegyně v práci spoustu krásných šatů, kamarádka se chlubí zážitky z dovolené? No a co? Smiřte se s tím, co máte vy a naučte se být ve svém životě s tím, co máte šťastní. Všichni mají své problémy a hned se s ostatními o ně nedělí. Mnohem lepší je přece mluvit o vydařených věcech. Naučte se vnímat svět pozitivně. Přestavte si váš mozek jako projektor, díky kterému vidíte vše lepší a je to jen na vás, ve vašem úhlu pohledu a ne na tom, jak věci a situace mohou vypadat negativně.