Mevyo blog

Začít se cvičením je vždycky velkou výzvou. Cvičení stále odkládáme a s pohybovou aktivitou spíše soupeříme, než aby byla naším spojencem. Zkuste tuto propast vyřešit tím, že se do cvičení pustíte se svou kamarádkou, kamarádem či partnerem. Cvičení ve dvou totiž skýtá mnohé výhody.  Vzájemná podpora Cvičení ve dvou je ideální pro všechny, kteří se sami nemohou dokopat ke cvičení. Parťák je pro vás ideální volbou. Nejenže vás vždy vytáhne i ve chvílích, kdy se vám nechce, ale můžete se se svým…

Přemýšlíte, co s vašimi přáteli podniknout v novém roce? Dopřejte si relaxaci v podobě netradičních masáží. Zregenerujte tělo i mysl a načerpejte sílu do nového roku. Domluvte se s přáteli a vyrazte třeba na masáž.. Masáž a 53 kamenů Dopřát si můžete čínskou masáž, která se provádí s pomocí 53 hladkých čedičových kamenů. Ty se těží v severní Číně. Tyto kameny mají blahodárné energetické vibrace. Před masáží se kameny zahřívají na teplotu 40- 50 stupňů Celsia. Masáž s horkými kameny je ideální v…

Vítr může být skvělým pomocníkem při vykonávání sportovních aktivit. Při výkonu sportu totiž často využíváme přírodních sil, ať už se jedná o vítr, vlny či zasněžený kopec. Příroda nám nabízí nepřeberné množství sportovních aktivit. Spojte své síly tentokrát s větrem a vyzkoušejte sporty, u kterých bude vítr vaším spojencem. Zkuste kiteboarding K tomuto sportu budete potřebovat kite, vzdušného draka s postrojem. Do kitu se opírá vítr a díky tomu dochází k pohybu. Kiteboarding můžete vykonávat…

Pořiďte si do své sbírky her také pétaque. Jedná se o nenáročnou hru, u které se pobaví celá rodina či parta přátel. Pétanque se k nám dostal z Francie, kde ho každý víkend hrají rodiny na svých zahradách. Jaká jsou však pravidla pétanque? Základní informace Pétangue je společenskou hrou pro dvě 1-3 členná družstva. K základnímu vybavení patří koule, které mohou být vyrobeny z plastu či jsou lesklé, tedy chromované. Cílem družstev je, aby umístily  koule co nejblíže ke stanovenému cíli, který…

Nordic walking není sportem určeným pro starší generaci. I když právě seniory potkáte s holemi nejčastěji, často se spíše jedná o smutnou parodii tohoto sportu, který postrádá základní myšlenku nordic walkingu. Nejde o sport jen o obézní osoby ze starší generace, které se potřebují o něco opřít, ale o sport pro každého jedince, který si bere za cíl uvést do činnosti při chůzi i svaly horní poloviny těla.  Co je to ten nordic walking? Nordic walking můžeme brát jako typ chůze, během které se…

Není ani hodinu cesty od našich hranic a má co nabídnout. O kom je řeč? No přece o Žitavě, německém městu s českými kořeny. Pokud pocházíte ze severu Čech a přemýšlíte, kam si udělat výlet, pak se nabízí město Zittau, česky Žitava, na česko-německém pohraničí. Toto město leží v těsné blízkosti česko-polsko-německého trojzemí. O jeho založení se postaral český král Přemysl Otakar II. a roku 1255 bylo povýšeno na město. Až do roku 1653 patřilo město české koruně, kdy bylo v rámci Horní Lužice…