Meditace v parku - Praha | Mevyo
Activity has already passed.
Show similar activities
Meditace v parku
Activity has already passed.
Hledám parťáky na meditaci Před pár lety jsem začal chodit na kurzy meditace a úplně mě nadchla. Věnovat se jí ve skupině lidí, je ale něco úplně jiného než jen doma, takže kdo máte chuť pojďte se připojit.
Je jedno zda jste začáteční nebo pokročilí, v meditaci nejde o porovnávání a dosahování cílů, ale o "dosažení" klidu mysli. K tomu můžeme použít dvě techniky: samatha, soustředění na jeden bod a vipassana, volné proudění myšlenek bez hodnocení a ulpívání.
S sebou: Podložku na sezení, pohodlné šaty a dobrou náladu
Group conversation (26)